Le 5 mai 2024 nous rentrons dans la saison de l’été selon le calendrier luni-solaire chinois.

05.05.24 Divers
En Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), l’été est une saison essentielle car d’après la tradition, c’est en été que le Ciel et la Terre forment une unité parfaite.
Voici quelques conseils pour bien la vivre :
1. Équilibrez le Feu : L’été est associé à l’élément Feu. Pour maintenir l’équilibre, il est préférable de nourrir l’énergie Yang tout en évitant les excès de chaleur et de feu, tant sur le plan physique que psychologique.
2. Cœur et Grand Yang : Le Cœur est l’organe “Empereur” de l’été en MTC. Il symbolise la “joie de vivre” intérieure et discrète. Soyez joyeux mais évitez les excès émotionnels.
3. Contact avec la Nature : Profitez du climat estival pour renouer avec la Nature. Ressentez la fraîcheur de l’eau après l’exposition au soleil et appréciez les nuits étoilées après les journées chaudes.
4. Diététique estivale : La diététique chinoise pour l’été se concentre sur l’harmonisation avec l’énergie Yang de la saison, caractérisée par la chaleur et la joie. Pour s’adapter à l’augmentation de la chaleur et maintenir l’équilibre interne, il est conseillé de privilégier des aliments de nature fraîche ou froide, comme les tomates, concombres, courgettes, aubergines, melons et pastèques. Ces aliments aident à hydrater le corps et à combattre la chaleur estivale. De plus, il est recommandé de réduire la consommation de crudités pour éviter le “froid de l’estomac”. Ainsi, une alimentation estivale équilibrée en diététique chinoise favorise la santé et la paix intérieure en harmonie avec la saison la plus Yang de l’année.
En résumé, l’été est un moment propice pour se réjouir, partager, et profiter de la lumière et de la chaleur. Alors petit conseil de la Team des Laboratoires JZ : « écoutez votre corps, maintenez l’équilibre, et vivez pleinement cette saison » ! 🤩🌞🌸